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本草Herbs丨家中常备本草 – 决明子，滋阴养阴宁神养颜

时间：2016-12-20

决明子，豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子长江以南地区都有种植，主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。

《中华本草》述其应用较为广泛，载曰：“清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。”因此，决明子被称为茶杯里的补药，小小决明子却有着大大的功用。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

同样，万物皆有适用之道，只说功用不说适用条件和使用禁忌，皆是不负责任的表现，故汉本生活提醒大家，在使用时皆须多有认知，知其可用和不可用方是正确之道：

【健康提示】

1、决明子有利水降压、降血脂和清肝明目的功效，但不可以长期大量服用。建议用量：每天10克，不超过1个月。

2、决明子性寒，不能长期饮用决明子茶减肥，尤其是脾胃虚寒、血压偏低者。

3、决明子可以缓解由肝火过旺而引起的眼睛不适，但不能治疗近视。

4、不要夸大决明子的降脂功效，但只要您合理使用，它可以有一定辅助降脂的效果。

5、长期大量饮用决明子茶可能会大致月经不调和引起子宫收缩，年轻女性需注意用量，孕妇不要饮用。

6、生决明子寒性更强，润肠通便效果佳。在家里炒决明子不可加任何调料。炒决明子寒性减弱，疏风清热和明目效果佳。

7、血压偏低的人不适宜用决明子。决明子有利水的特点，可以适当辅助降血压。

【温馨提示】

需要注意的是，决明子的明目效果，主要是对于有肝火的。它的通便效果主要由于它的寒性，如果您本身就有脾胃虚寒，那么不适合来运用决明子的通便作用。另外它的降脂作用，也不宜长期大量的来饮用。

【使用误区】